少人数クラス

セルフストレッチを中心にしたクラスです。２～４名程度の少人数クラスでセミパーソナル指導を受けながら、肩甲骨周りや股関節を丁寧にストレッチします。ヨガのポーズを活用した「ヨガでストレッチクラス」、年齢による姿勢変化を改善する「アンチエイジングクラス」、産後ママ特有の首肩のコリを調整する「ママクラス」があります。