骨盤からの骨格調整と、美しい姿勢を維持するためのインナーマッスルトレーニングをします。
骨格調整
毎日の習慣、寝るときのクセ、家事の負担、関節痛などにより生じる骨盤の左右差・背骨のゆがみを、本来の骨格へ戻していきます。当店は電気や機械を使用せず、熟練のオールハンド施術です。セラピストがお客様の感覚を敏感に感じ取りながら調整しますので、最高に心地よい感覚のなかで固まった筋肉がほぐれて関節のつまりが解消されます。一回の施術で自然と動きたくなるような体の軽さをご実感いただけます。
インナーマッスルトレーニング
美しい姿勢を保つために体幹・骨盤のインナーマッスルトレーニングをします。お客様の筋力に合わせた「ちょうどいい負荷」の運動を提案します。深呼吸や会話をしながらできる負荷の少ないトレーニングです。全身が整った状態でトレーニングをしますので筋肉が付きやすくしっかり効果が出ます。「わかる・できる」を大切に指導していますので、運動が苦手な方でも安心して取り組んでいただけます。
骨盤底筋トレーニング
左右の骨盤をつなぐ筋肉です。妊娠、毎日の食事、家事でも大きな負担がかかっており、年齢とともに緩みやすく姿勢崩れを引き起こします。姿勢崩れが進むと膣から腸や子宮が出てきたり（骨盤臓器脱）、尿漏れを生じます。更年期をすぎたら、「あっ」の瞬間を感じる前のトレーニングをおすすめしています。
出産経験のある方、子宮の手術をされた方、加齢で筋力が弱ってきている方には必須のトレーニングです。
腹横筋トレーニング
骨盤とあばら骨（肋骨）をつなぐ筋肉です。お腹の引き締め効果と美しい姿勢を保つ効果があります。お腹が締まるため腹圧が高まり、腰痛を予防・改善し、どんな姿勢も怖くない体を作ります。
腹筋を割りたいワケじゃない、お腹を引き締めたいという方にオススメのトレーニングです。
セルフケア
日常生活で続けられるホームケアアドバイスをお伝えします。
自宅で思い出して自分でもやってみようとしたけれど、実際にどうやったらいいかわからない・・そんな経験ありませんか。
当店では、ホームケアの簡単なコツをノートに記載してお渡ししています。施術時間の中でもやり方を練習しますので自宅でも安心して続けられます。繰り返しご来店いただくうちにお客様だけのオリジナルケアノートが仕上がります。
ペルビックが選ばれる理由
ペルビックは「体を変える」だけでなく、“自分を大切にできる時間”をつくるお手伝いをしています。
結果が出る
当店が施術する骨盤整体は理学療法エビデンス（根拠）に基づいています。お客様が抱える課題に最適な方法で施術しますのでしっかり結果が出ます。
相談しやすい
スタッフは同じ悩みを持つ女性です。お身体のことや人に話しづらいこと、どんな小さなことでもお気軽にお話しください。
原因が分かる
体の専門家としてお体のバランスを丁寧に分析して、お悩みの原因を見つけます。解決までの期間や方法を分かりやすくご説明します。
通いやすい
通常2週～1ヶ月に1度の施術でお悩みが解消していきます。生活のなかで体調をコントロールできるようセルフケアのコツをお伝えしますので安心です
当店では初回体験での勧誘や商品販売は一切ありません。安心してご来店ください。
ご予約はLINEまたはお電話で受け付けています。ご不安な点がありましたらLINEでお気軽にお問合せください。
悩みを抱える女性が県外からも相談にいらしています。どんなお悩みもお気軽にご相談ください。
お客様の声
ご利用いただいたお客様からご感想をいただきました。（随時更新）
一週間で尿漏れがなくなりました（80代・K様）
40代のころから悩んでいた尿漏れがなくなりました。やり方もわかりやすくて、毎回書いてくださるノートを頼りに自分でも続けられました。散歩にも出かけられるようになり、仕事を辞めてこれから好きなことをしようと思っています。
力加減がちょうどいいです（70代・M様）
他でやってもらった時は力が弱くて頼りない感じがしたのでこちらに来ました。先生の力加減は最初は少し強いかなと思いますが必ず楽になります。痛いときは加減してくださいますし、なぜか硬いところをみつけてくださってほぐしてくださるので全てお任せしています。
足がスッキリしました（40代・M様）
メリハリのなかった足首がスッキリ！アキレス腱が浮き出てきて感動✨子供のころから足首がなくて、私がこんな脚になれる日が来るなんて思っていなかったのですごく嬉しいです！今までは足首が見える服なんて着たいと思えなかったけど、今年は履けそうです。毎日マッサージをしてあげるだけでこんなに変わるんですね！簡単なので習慣にもなりました。ありがとうございました！
背中の痛みがとれました（30代・S様）
何をしても痛かった背中の痛みがコントロールできるようになりました。今までマッサージに行ったり運動をしてみたり、クッションを使ってみたりしても楽な日が続かなかったけど、今ではほとんど気にならなくなりました。もしまた痛くなっても自分で調整できるようになったので大丈夫です。
走っても大丈夫（70代・T様）
以前は走ると漏れそうな感じで不安でした。いまはジャンプもできます。体は変わるんですね。骨盤底筋トレーニング、これからも続けていきます。
お腹がへこんだんです！（70代・K様）
最初はお手洗いが近いことで相談しました。先生の骨盤底筋トレーニングはとても分かりやすくて、パンフレットを読んでもわからなかったことがすぐにできるようになったような気がします。毎日続けて電車にも安心して乗れるようになりました。続けているうちにお腹がへこんできたような気がしたのですが自分では自信がありませんでした。でも先生に言われてやっぱり！と思いました。撮っていただいた写真がきれいなシルエットで嬉しいです。